Smoothie recept a szép bőrért

Az antioxidánsok védik sejtjeinket a szabad gyökökkel szemben, amelyek az öregedési folyamatokért felelősek. Ez a Smoothie antioxidatív szupererőket tartalmaz és ráadásul nagyon finom.

Smoothie recept

Összetevők:

• 1 banán darabokra vágva, nyáron lefagyasztva
• 1 csésze víz vagy növényi tej
• 1 tk citromlé
• 1/4 csésze málna, friss vagy fagyasztott
• 1 evőkanál hibiszkusz (teaként megvásárolható) vagy hibiszkusz por
• 3 friss csipkebogyó mag nélkül
• 1/2 teáskanál Matcha por
• 1/2 teáskanál Aronia por

Elkészítés:

Minden összetevőt jól keverjen el és azonnal fogyaszthatja is.

A folyadékok elhagyásával egy paszta készíthető, amely anti-aging maszkként is kiváló :)